体幹とは??
  
→    胴体やその奥の深層部、横隔膜・骨盤底筋群など。インナーマッスル。
身体全体のバランスを司り、呼吸などにも直結する体幹は、スポーツ・音楽・ファッションなど、様々な分野で注目されています。若いうちは意識をしなくても安定しています。
しかし日常で無意識に要因を積み重ねていくことで左右差が生じ、年を取る毎に体幹筋群は弱ってしまいます。
身体・筋力の差、バランスが崩れていると、今まで感じていなかった不調を感じてしまいます。